Hoe combineer je snellezen met mindfulness?

Hoe combineer je snellezen met mindfulness?

Blog Article

Mindfulness is de kunst van volledige aandacht voor het moment. Wat heeft dit te maken met snellezen? In deze blogpost bespreken we hoe je snellezen kunt combineren met mindfulness om je leesvaardigheid te verbeteren.

Wat is mindfulness?
Mindfulness betekent dat je je volledig bewust bent van je gedachten, gevoelens en omgeving. Het helpt je om je focus te verbeteren en afleidingen te verminderen.

Hoe combineer je mindfulness met snellezen?
1. Blijf gefocust: Zorg ervoor dat je je aandacht volledig richt op de tekst die je leest.
2. Laat afleidingen los: Als je merkt dat je gedachten afdwalen, breng je aandacht dan rustig terug naar de tekst.
3. Lezen in het moment: Lees de tekst zonder je zorgen te maken over de tijd of snelheid. Richt je op de ervaring van het lezen zelf.

Voordelen van mindfulness bij snellezen
Door mindfulness toe te passen, kun je niet alleen je snelheid verhogen, maar ook je begrip en focus verbeteren.

Wil je leren hoe je mindfulness kunt integreren in snellezen? Meld je aan voor de cursus snellezen van Timension.. Deze cursus leert je hoe je mindfulness kunt combineren met snellezen.